Le blog de SOURIRE

Bonjour,

C'est l'été,

Et notre hébergeur a eu envie (pour notre bien: dit-il!),

d'imposer à nos blogs des publicités que nous n'avons pas choisies 

Il participe simplement à la loi du changement...

Donc, changement pour changement,

je vais donc déménager dans des lieux plus propices

à un blog qui n'a d'autre but que le partage,

sans aucune intention mercantile...

Et la beauté étant primordiale pour moi...

Pour le moment, je pars 3 semaines en vacances,

et je m'occuperai de tout cela à mon retour.

Je vous souhaite, d'ici-là, des jours lumineux,

sous le ciel d'été...

Sourire

Expérience:

J'ai réagi très fort, un de ces jours derniers, par rapport à une personne dont la voix me fait me sentir toute petite et apeurée, et puis une autre fois, je me suis encore justifiée par rapport à des reproches qu'une autre m'a fait. J'ai eu envie d'expérimenter ce: "je me suis à nouveau justifiée" (ce qui m'a beaucoup peinée et énervée quand je m'en suis aperçue après coup).

Accompagnée par JM, je vais ressentir ce que ça me fait à l'intérieur, maintenant.

Après un temps, je sens une zone située dans la poitrine et englobant le plexus, remplie de douceur, comme du coton, non le coton est trop dense, comme un nuage plutôt, ce nuage est tiède et rose très pâle - il y a un sourire très doux là-dedans, une joie fine en-dessous et c'est d'une douceur infinie. Au bout d'un moment, au coeur de ce nuage tiède, rose et doux, je fais venir le "je me suis à nouveau justifiée" et la peine et l'énervement que cela a provoqué en moi, et je vois apparaître, dans ce nuage, comme un petit diable jaillissant de sa boîte - il est couleur antracite... Je le vois petit finalement, plus petit que ma réaction, que mon "je me suis encore justifiée et ma peine et mon énervement" dont j'avais l'impression qu'ils prenaient toute la place... Je reste avec ce petit diable qui jaillit de sa boîte, au coeur de ce nuage rose et doux...

Je vois soudain une fleur blanche naître au milieu de ce nuage, c'est un Lys, il se déploie au coeur de cette douceur et un mot monte; "gratitude"... gratitude pour JM qui m'accompagne, gratitude pour moi qui me donne à l'expérience, gratitude pour la Vie... le petit diable est encore là mais un peu masqué par ce Lys gratitude.

Le lys s'épanouit...

...jusqu'à devenir un grand oiseau blanc qui s'envole lentement et me dit; "liberté d'être"... le petit diable a rapetissé. Il est toujours là mais mon coeur est plein de compassion pour lui.

Ce nuage rose et doux, je le sens comme une grande force, mais pas une force d'expression, plutôt comme deux bras bien costauds, capables de tout accueillir et de tenir. Une force de contenant.

Je me rends compte que je n'ai pas su accueillir, accepter ce "je me suis à nouveau justifié, ni cette peine et cet énervements associés"... au moment où ils sont arrivés...

Maintenant, je le peux, je me sens en paix, douce et pleine de gratitude et de compassion...

Pascale

A écouter l'interview de Xavier Peron

par Frédéric Lenoir:

http://www.franceculture.fr/emission-les-racines-du-ciel-la-spiritualite-maasai-2014-01-05

"Tu restes là, assise au milieu du désastre, là." Tout le travail que j’ai fait par la suite avec le corps, avec la présence au monde, aux choses, cette leçon, non seulement d’accepter l’inacceptable, mais d’y entrer, d’y établir ses pénates, entrer dans le désastre, à l’intérieur, et y rester, y rester ! Non pas fuir, mais oser rester, à l’endroit où je suis interpellée, à cet endroit où tombent tous les masques, où tout ce que je n’aurais jamais pu croire s’avère être en moi, tous les démons, toute l’ombre. Les paroles éclatent et tous les démons déferlent dans la vie, la jalousie, l’envie de meurtre, l’autodestruction. Et je reste là et je regarde. Cette troisième voie est probablement le salut pour notre époque si torturée. 

......

Et le troisième modèle qui nous vient d’Extrême-Orient et qu’incarnait Dürckheim : s’asseoir au milieu du désastre, et devenir témoin, réveiller en soi cet allié qui n’est autre que le noyau divin en nous.

J’ai rencontré voilà quatre jours, en faisant une conférence à Vienne, une femme ; et c’est une belle histoire qu’elle m’a racontée qui exprime cela à la perfection. Elle me disait à la perte de son unique enfant, avoir été ravagée de larmes et de désespoir, et un jour, elle s’est placée devant un miroir et a regardé ce visage brûlé de larmes, et elle a dit : « Voilà le visage ravagé d’une femme qui a perdu son enfant unique », et à cet instant, dans cette fissure, cette seconde de non identification, où un être sort d’un millimètre de son désastre et le regarde, s’est engouffrée la grâce. Dans un instant, dans une espèce de joie indescriptible, elle a su : « Mais nous ne sommes pas séparés », et avec cette certitude, le déferlement d’une joie indescriptible qu’exprimait encore son visage. C’était une femme rayonnante de cette plénitude et de cette présence qu’engendre la traversée du désastre. Il existe, paraît-il, dans un maelström, un point où rien ne bouge. Se tenir là !

Ou encore, pour prendre une autre image : dans la roue d’un chariot emballé, il y a un point du moyeu qui ne bouge pas. Ce point, trouver ce point. Et si un seul instant, j’ai trouvé ce point, ma vie bascule, parce que la perspective est subitement celle de Job, cette perspective agrandie, de la grande vie derrière la petite vie, l’écroulement des paravents, l’écroulement des représentations, un instant, voir cette perspective agrandie.

Christiane Singer (pris sur le blog d'Acouphène:  http://spinescent.blogspot.fr/- Merci)

Ainsi, notre détresse psychologique comporte au moins trois éléments:

- la douleur fondamentale de sentiments qui semblent écrasants;

- la contraction de l'esprit et du corps pour éviter de ressentir cette douleur;

- le stress d'avoir continuellement à soutenir et défendre une idéntité fondée sur cette fuite et ce refus.

John Welwood

(Pour une psychologie de l'Eveil - bouddhisme et psychothérapie - chemin de transformation personnelle et spirituelle)

John accompagne sur leur chemin des personnes avec le focusing et la méditation, c'est ce qui m'intéresse chez lui, car je m'y retrouve complètement. Son livre me permet de mettre des mots sur mon expérience et cela me permet d'ouvrir encore plus ce coeur sensible que je suis... Pascale