Pratique

Je pars pour une semaine à Hauteville et une semaine d'immersion au coeur de la nature sauvage de la Drôme provençale. Je vous laisse avec ces paroles de sagesse à pratiquer sans aucune modération:

CE QUI EST EST

Accueille-le dans l’instant,

Ressens-le dans ton corps.

Reconnais les pensées comme pensées.

Reconnais les émotions comme émotions.

Reconnais les sensations comme sensations.

Seulement des formes, résultats de chaînes de causes et d’effets.

ICI ET MAINTENANT

TU ES LA CONSCIENCE

Qu’est-ce qui t’exile de cet état de béatitude ?

Quand tu médites : entre tout de suite dans le silence.

Prends comme thèmes tes samskaras,

sois un avec avec ce que tu es,

ils perdent leur force en devenant conscients,

et les vasanas meurent les unes après les autres.

Ne t’oppose pas sinon tu seras emportée.

Sois à la fois témoin et participante.

Que la VIGILANCE

te devienne aussi naturelle que de respirer,

pour débusquer le mental à l’œuvre.

Le mental se demande toujours : est-ce que cela m’est favorable ?

La Buddhi se demande toujours : est-ce que cela est juste ?

N’oublie pas que

SEUL CET INSTANT EXISTE

N’y ramène ni le passé, ni le futur…

Si tu en as besoin, pratique le lying en choisissant la souffrance

 et en laissant s’exprimer tes empreintes inconscientes
avec un regard neutre.

Travaille sur ton corps

Relaxe-toi, détends-toi,

pratique le yoga, pour apprendre

à faire la distinction entre le corps et la conscience du corps.

Remue-toi physiquement pour t’éveiller.

Prends appui sur le disciple en toi, témoin, miroir, neutre,
non-violent, et sur ton vécu corporel,
pour dissocier spectacle et spectateur.

Que tout ce que tu vis soit pratique.

Mais n’oublie pas que tant que tu cherches un résultat,
le chemin s’arrête.

Parce que le résultat n’est plus dans l’instant que tu vis.

As-tu si horreur du mensonge
que tu ne puisses plus supporter ta condition?

As-tu un tel amour de la vérité
que tu veuilles t-y immerger à jamais? 

Ne confonds pas une part de toi avec toi.

Quand la dernière part de toi aura entendu, tu t’éveilleras.

Be happy ! Sois heureuse !

Petit rappel écrit au sortir de la lecture du livre d'Arnaud: "Le Vedanta et l'inconscient". Pascale