A l'écoute du ressenti corporel

Le nouveau livre de Bernadette Lamboy sur le Focusing est paru au Souffle d'Or.

Devant les obstacles de la vie, nous tentons la plupart du temps de trouver des solutions en faisant appel à la réflexion, à l'analyse, à notre compréhension mentale. Ce n'est pas toujours couronné de succès. Que faire lorsque nous sommes dans une impasse?

Le focusing nous ouvre une voie différente qui passe par l'écoute du corps, plus précisément par l'écoute d'une certaine sensation corporelle, le "sens corporel". Selon les circonstances, nous nous sentons légers ou lourds, pleins d'entrain ou sans ressort, avec un noeud à l'estomac ou une boule dans la gorde. Ces impressions sont chargées de signification que nous ignorons habituellement. Ici, nous allons les explorer et en écouter le message. En prêtant attention à ce qui se passe en nous, au-delà des émotions, des sensations kinesthésiques ou des perceptions viscérales facilement repérables, des réponses et des solutions nouvelles vont émerger auxquelles nous n'avions pas pensé jusque là.

Un guide précieux dans la vie au quotidien, avec les autres, pour bien connaître ses propres besoins et prendre les bonnes décisions.

Bernadette Lamboy est docteur en psychologie, formatrice en Approche centrée sur la personne (Rogers) et en focusing (Gendlin), elle est directrice de l'IFEF (institut de focusing d'Europe francophone-lien ci-contre).

Elle est l'auteur de plusieurs livres: La mort réconciliée, Ed. Bernard Gilson, 2007 et Devenir qui je suis, une autre approche de la personne, Ed. Desclée de Brouwer, Paris 2003.

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Bernadette est ma prof de focusing, elle est absolument géniale, ainsi que son mari Gérard et je vous conseille fortement son livre, très pratique, bourré d'exercices, qui ne peut vous faire que du bien et vous inciter à faire appel à votre ressenti corporel, dans l'instant, plutôt que de cogiter à tout va...
Mille tendresse. Pascale