Prendre le temps d'accueillir

MINDFULNESS - PLEINE CONSCIENCE

12.02.2013 …

Par SOURIRE

Vous avez eu une expérience, agréable, désagréable ou neutre:

1) Quelle a été l'expérience?

2) Qu'avez-vous ressenti dans votre corps, en détail, pendant l'expérience?

3) Quels sentiments, pensées, ont accompagné cette situation?

4) Avez-vous pris conscience du ressenti, des sentiments ou pensées pendant l'expérience?

5) Quelles sont les pensées qui vous viennent en ce moment où vous écrivez?

A pratiquer sans modération...

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Louis

01/03/2013 00:07

Un petit livre vient de paraître aux éditions LPV : "Traversée : Trois étapes clés pour une libération" de Thierry VISSAC. Il retrace de manière accessible et non dogmatique les étapes essentielles que vous évoquez dans votre article. Etre avec notre ressenti est le fondement même d'une spiritualité vivante au quotidien. C'est la façon la plus simple et naturelle de prendre la responsabilité totale de notre vie. Cordialement, Louis

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SOURIRE

01/03/2013 12:31

Merci pour votre info concernant ce livre. Vous dites très bien ce que je tente de passer de cette spiritualité vivante, oui, au quotidien, oui, dont vous parlez... Et de la responsabilité totale de notre vie, oui... quand nous sommes en pleine conscience... Chaleureusement, Pascale